Ψυχολογία

Δεν εκτιμώ! Δεν θα ευχαριστήσετε τον καθένα ή πώς θα αντιμετωπίσετε το σύνδρομο της Σταχτοπούτας

Pin
Send
Share
Send
Send


"Δεν εκτιμώ την εργασία μου, στο σπίτι ή στην οικογένεια" είναι μια τυπική καταγγελία γυναικών. Οι εκπρόσωποι του ασθενέστερου φύλου απλά δεν καταλαβαίνουν γιατί κάποιες κυρίες, οι οποίες συνήθως δεν τεντώνουν τον εαυτό τους, επαίνεσαν άλλοι και οι προσπάθειές τους, μερικές φορές απίστευτες, αγνοούνται. Οι ψυχολόγοι ονομάζουν αυτό το σύνδρομο της Σταχτοπούτας. Οι ειδικοί εξηγούν: για να ευχαριστήσουν όλους, διατηρώντας παράλληλα μια φυσιολογική αυτοεκτίμηση, είναι αδύνατο. Η πιθανότητα ενός παραμύθι απόσπαση - να παντρευτεί έναν πρίγκιπα - 0,01%. Πού είναι πιο αληθινό να μετατραπεί σε σχέδιο ιπποειδών. Οι γυναίκες που προσπαθούν να βοηθήσουν όλους χρησιμοποιούν χειριστές. Νιώθεις ότι δεν εκτιμάτε, αλλά "αξιοποιείτε και οδηγείτε"; Διαβάστε πώς να το αντιμετωπίσετε.

Δείτε επίσης: Γιατί κανείς δεν με αγαπά; Δωρεάν online δοκιμή.

Δεν εκτιμώ τι να κάνει;

Κάτω από το ψύχρα

Προσοχή, τριβικότητα: μάθετε να πείτε "όχι".

Οι καλές γυναίκες γνωρίζουν αυτή τη λέξη, αλλά, δυστυχώς, δεν μπορούν να την χρησιμοποιήσουν. Εάν συμβαίνει ένα θαύμα, βασανίζονται στην αναζήτηση της αυτοδιάθεσης. Η Σταχτοπούτα δεν κοιμάται τη νύχτα σκέπτοντας: «Έχει προσβληθεί ο Χ; Και πώς είναι τώρα, φτωχός; Θα μπορούσε να είναι διαφορετική. " Πολλά ζωντάνια και εσωτερική ενέργεια ξοδεύονται σε τέτοια βάσανα, και ως αποτέλεσμα, το "όχι" εξαφανίζεται από το λεξικό.

Μην ψάχνετε δικαιολογίες. Για να γράψω, φυσικά, πιο εύκολη από την εφαρμογή. Αλλά ανόητες σκέψεις θα φύγουν αν αποστασιοποιηθείς. Η απλούστερη επιλογή είναι καθαρισμός, εναλλακτικές λύσεις: ψώνια, κουβέντα με φίλους, πλέξιμο. Είναι δύσκολο μόνο στις πρώτες φορές.

Μην μαντέψετε τις σκέψεις και τις επιθυμίες των άλλων

Παραδεχτείτε το, είστε υπερήφανοι για την ικανότητά σας να παρακαλώ, ακόμη και αν δεν σας ζητηθεί; Μάταια. Πάρτε το χρόνο σας, περιμένετε έως ότου το αντικείμενο της κηδεμονίας υποπτεύεται να ρωτήσετε. Έτσι θα είναι καλύτερα αν μόνο επειδή έχετε ένα σαφές έργο. Επιπλέον, μεμονωμένοι χαρακτήρες καταφέρνουν να θεωρούν τις υπηρεσίες άλλων ανθρώπων δεδομένο. Ναι, για πρώτη φορά ευχαριστούν, αλλά στο δεύτερο - ακόμη και σε ένα στοιχειώδες "ευχαριστώ" δεν κατεβαίνουν. Περαιτέρω - χειρότερα.

Μάθετε να εκπληρώνετε τις δικές σας επιθυμίες. Με την ευκαιρία, τους έχετε; Προσπαθήστε να αρχίσετε να δημιουργείτε τη λίστα επιθυμιών σας.

Διοργανώστε διακοπές ανυπακοής

Δεν πρόκειται για δείπνο μετά τις 18.00. Αλλά αν θέλετε πραγματικά, τότε η γιορτή της κοιλιάς δεν θα βλάψει.

Νέες κυρίες με σύνδρομο Σταχτοπούτας, οι οποίοι πιστεύουν ότι δεν αποτιμώνται, ζουν σύμφωνα με ένα αυστηρό χρονοδιάγραμμα: η ελεύθερη ημέρα δαπανώνται για πλύσιμο, καθαρισμό, σιδέρωμα. Παρακολουθήστε όλα τα γεγονότα που πρέπει να παρουσιαστούν (μνήμες RAM στην εργασία, γονικές συναντήσεις στο σχολείο ή στον κήπο).

Προσπαθήστε να αποκλίνετε από το χρονοδιάγραμμα. Αγοράστε τρόφιμα στο μαγείρεμα, κάνουν τα νοικοκυριά να καθαρίζουν χωρίς εσάς. Και ξοδεύετε τον ελεύθερο χρόνο σας για ευχάριστες επιχειρήσεις: ψώνια, κινηματογράφο, σαλόνι ομορφιάς.

Δοξάστε τον εαυτό σας αγαπημένο

Θυμηθείτε την ταινία "Καλαίσθητο και ελκυστικό"; Η ηρωίδα της Irina Muravyova εξαρτάται επίσης από τη γνώμη κάποιου άλλου. Αλλά συχνά επαινούσε τον εαυτό της μπροστά στον καθρέφτη, δυνατά, εκφραστικά. Αν νομίζετε ότι άλλοι δεν σας εκτιμούν, κάνετε το ίδιο.

Και επίσης να κάνετε μια καθημερινή λίστα με τρία ή περισσότερα αντικείμενα, τα οποία υποδεικνύουν γιατί είστε νέοι σήμερα, τι κάνατε ειδικά για σας.

Αφήστε όχι αμέσως, αλλά λειτουργεί. Ο υγιής εγωισμός θα προκύψει από την ανυπαρξία και με το χρόνο θα γίνει ισχυρότερος.

Εξοικονομήστε το σκάνδαλο!

Η Σταχτοπούτα δεν έρχεται σε σύγκρουση. Με κάθε δυνατό τρόπο αποφεύγουν τις διαμάχες εις βάρος της ψυχής τους.

Προκειμένου να θεραπεύσουμε τελικά το σύνδρομο των ασθενών με αστέρι, μπαίνουμε σε ένα σκάνδαλο. Μην ανησυχείτε, οι άνθρωποι κοντά σε αυτό δεν μπορεί να προσελκύσει, δεν χάνουν απαραίτητα τα πιάτα. Στις δημόσιες συγκοινωνίες ή, για παράδειγμα, στο σούπερ μάρκετ πάντα θα υπάρχουν προποτιστές. Ορισμένοι σύντροφοι μόνο να απαλλαγούν από το συσσωρευμένο αρνητικό.

Πρόκληση; Απάντηση Μη διστάσετε να πείτε όλα όσα έρχονται στο νου σας, απλά μην μπερδεύετε σε μια μάχη.

Δείτε επίσης: 5 μυστικά μιας επιτυχημένης γυναίκας επιχείρησης.

Εφαρμόστε και τα πέντε σημεία δεν είναι δύσκολο. Το κύριο πράγμα είναι να αρχίσει, σταδιακά η ζωή θα γίνει πιο ενδιαφέρουσα και διασκεδαστική. Ζήτω ένα υγιές αυτοεκτίμηση, αντίο συνδρόμου Σταχτοπούτας!

Pin
Send
Share
Send
Send