Ομορφιά και υγεία

Το πράσινο τσάι βοηθά στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους

Το πράσινο τσάι βοηθά να ελέγχετε το βάρος σας και να μην επανακτήσετε αυτές τις επιπλέον κιλά που χάσατε κατά τη διάρκεια του μακρού και αφοσιωμένου αγώνα με το υπερβολικό βάρος.

Το πράσινο τσάι λαμβάνεται από τα φύλλα της Camelia Sinensis, τα οποία στη συνέχεια επεξεργάζονται με ήπιο τρόπο, προκειμένου να διατηρηθούν σε αυτά φαινόλες και αντιοξειδωτικά, τα οποία διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην αντίσταση στη γήρανση, καθώς και στις ελεύθερες ρίζες. Τα αποτελέσματα μιας μελέτης που διεξήχθη από την American Journal of Clinical Nutrition έδειξαν ότι από τους 1058 ερωτηθέντες ηλικίας άνω των 70 ετών, όσοι πίνουν πράσινο τσάι κάθε μέρα είναι συνήθως πιο λεπτές, έχουν καλή υγεία και δεν υποφέρουν από κατάθλιψη.

Το πράσινο τσάι περιέχει ταυρίνη - ένα αμινοξύ που χρησιμεύει για να διατηρεί τον τόνο και τη διάθεση. Πρόσφατα άρχισε η έρευνα, σκοπός της οποίας είναι να ανακαλύψει πώς το πράσινο τσάι επηρεάζει το βάρος και ειδικότερα τον έλεγχο του.

Η επίδραση του πράσινου τσαγιού, που συνίσταται στο γεγονός ότι δεν επιτρέπει σε ένα άτομο να κερδίσει βάρος, συνδέεται με την περιεκτικότητα σε καφεΐνη και αιθάνιο. Μια μελέτη μεταξύ των εθελοντών που έλαβαν epigallocatechin gallate, μια πολυφαινόλη τσαγιού που έχει επίσης ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες για 12-13 εβδομάδες, έδειξε ότι το πράσινο τσάι είναι πολύ αποτελεσματικό στον έλεγχο του βάρους και βοηθά να μην κερδίσουμε τα επιπλέον κιλά που χάνονται μετά τη δίαιτα.